Cambios de los hábitos alimenticios en el bebé de 12 meses

Cumplir un año significa un gran cambio para el niño, ya puede sentarse a la mesa como los mayores y, salvo algunos alimentos, ya puede comer de todo y él solito.

 

Come menos

Al cumplir un año, los niños frenan su ritmo de crecimiento. Si durante el primer año el niño ha sumado alrededor de 25 cm a su longitud, durante el segundo, esta cantidad se reduce a la mitad. Y como crece menos, necesita también comer menos. Aunque cueste entender que un niño mayor coma menos que uno pequeño, así es.

Come solito

A esta edad el niño quiere comer solo. Lo mejor es ponerle un babero, colocarle el plato delante y dejarle libertad para que se apañe él solito, con las manos o con los cubiertos. En caso de que los primeros dias no comiese bien, que es lo más probable se le puede dar su propia cuchara y darle de comer a la vez con otra, hasta que tenga más o menos controlado el llevarse el alimento a la boca sin que se le caiga por el camino o lo tire.

 

Mastica

Poco a poco los purés y triturados van dejando paso a la comida más sólida, la que toman los mayores. Una de las nuevas habilidades que irá adquiriendo es la masticación. Masticar le exige más esfuerzo que comer puré, se cansará antes, pero no se debe triturar para que coma más. Él mejor que nadie sabe lo que necesita, siempre que se le permita decidir cuándo parar.

Se sienta a la mesa

Es muy recomendable que el niño comparta mesa con sus padres y hermanos. La comida es un acto social y, junto a su familia, el niño aprende con el ejemplo y se interesa por lo que comen los mayores.

 

Desde su trona (o el regazo de mamá) puede mostrar sus preferencias y sentirse uno más.

La comida será algo divertido y alegre que compartir con los que más quiere.

Los Alimentos

 

 

 

 

 

 

 

Leche

A partir del primer año se aconseja que el niño tome medio litro de leche como máximo al día, incluyendo los yogures y el queso. El exceso de lácteos puede impedir que tome otros alimentos que también necesita para su desarrollo. Si toma pecho, se sigue dando a demanda y ya no es necesario ofrecérselo antes de los sólidos.

Conviene sustituir los biberones por un vaso, para evitar dos problemas: que el niño tome demasiada leche y que el bibe pueda llegar a provocarle caries.

Muchos bebés comienzan a tomar lácteos a partir de los 6 meses de vida (como yogures elaborados con leche de adaptación, yogures, petit con queso fresco). A partir del año pueden seguir tomándolos mezclados con fruta, para ir ampliando su alimentación.

Nuevos alimentos

Alrededor de los doce meses el intestino de los pequeños ya ha madurado lo suficiente y el riesgo de alergia a los alimentos es menor. Por ello le podremos ir incorporando: leche de vaca, pescado y huevos.

Sal

Se emplean pequeñas cantidades de sal (preferiblemente yodada) para condimentar su comida. Una alternativa es el uso de especias, como el orégano o el perejil. También es aconsejable seguir aliñándole la comida con aceite de oliva.

 

La Alimentación

Qué Come

Leche entera Otros productos lácteos (queso, spetit con queso fresco, yogur y requesón hechos con leche entera) La misma comida que la familia, molida o cortada en trocitos pequeños que se pueda meter en la boca Cereales enriquecidos con hierro (arroz, cebada, trigo, avena, cereales mixtos) Otros granos (pan de trigo integral, pasta, arroz) Nuevas frutas: melón, papaya, albaricoque, frutas cítricas Nuevas verduras:  brócoli y  coliflor Proteínas (huevos; carne, pollo o pescado sin espinas, cortados en trocitos muy pequeños o molidos; tofu; judías; mantequilla de cacahuate, sin trocitos, untada formando una capa delgada) Jugo de frutas cítricas y no cítricas Ya le puedes dar miel de abeja           Cuánto Come

• 2 a 3 porciones de productos lácteos (1 porción = 1/2 taza de leche; 28 gramos de queso; 1/3 a 1/2 taza de yogur o requesón).
• 4 a 6 porciones de cereales y otros granos (1 porción = 1/4 a 1/3 de taza de cereal, 1/4 de taza de pasta o arroz,1/4 a 1/2 de rebanada de pan o bagel)
• 1 taza de fruta (fresca o congelada, prefiere fruta entera a jugos)
• 1 taza de verduras (muy bien cocidos y cortados pequeños para evitar asfixia)
• 2 porciones de proteínas (1 porción = 2 cucharadas de carne molida o dos cubos de 2.5 cm de carne, pollo o pescado; 1 huevo; 1/4 de taza de tofu o  judías cocidas; 1 cucharada de mantequilla de cacahuate o manteca de maní sin trocitos)
• 90 a 120 ml. de jugo

Algunos Consejos:

Algunos expertos recomiendan no incluir huevos o pescado o derivados de cacahuate por riesto de alergia, pero los estudios reciente de la Academía Americana de Pediatría encontraron que no hay evidencia de relación. De todas formas, preséntale los alimentos nuevos uno a la vez, dejando pasar al menos tres días entre uno y otro, para asegurarte de que tu hijo no es alérgico a ellos. Todavía puede ahogarse con ciertos alimentos y trozos muy grandes.



12 Prácticos Consejos para la Seguridad Infantil en Casa:

 

 

 

 

 

 

 

La mayoría de los accidentes con niños pequeños ocurren en casa. Unos dos millones y medio de niños resultan lesionados o mueren cada año a causa de los peligros dentro de casa. Lo bueno es que muchos de estos incidentes pueden evitarse: utilizando dispositivos sencillos de seguridad infantil que se encuentran hoy en el mercado.

Cualquier dispositivo que compre ha de ser lo suficientemente sólido como para evitar que su hijo se lesione y de uso fácil para usted. Es importante seguir con atención las instrucciones de instalación. Además, si tiene hijos mayores en casa, asegúrese de que vuelven a asegurar los dispositivos de protección.

1 Utilice Cerraduras de Seguridad en los armarios y cajones de la cocina, cuartos de baño y otras zonas de la casa para ayudar a evitar envenenamientos y otras lesiones. Las cerraduras y picaportes de seguridad en armarios y cajones pueden ayudar a evitar que los niños tengan acceso a medicamentos, productos de limpieza, cuchillos y otros objetos punzantes.

Los picaportes de seguridad no constituyen una garantía de protección, pero pueden dificultar el acceso de los niños a sustancias peligrosas.

2 Utilice Puertas o Rejas de Seguridad para ayudar a evitar que los niños caigan por las escaleras y para mantenerlos alejados de zonas peligrosas. Busque rejas de seguridad que los niños no puedan hacer caer con facilidad, pero que los adultos puedan abrir y cerrar sin dificultad. Para lo alto de una escalera, las rejas atornilladas a la pared son más seguras que las rejas a presión.

3 Utilice Cerraduras y Protectores de Perilla Para las Puertas para ayudar a evitar que los niños entren en habitaciones y otras zonas de la casa que encierren peligros potenciales (productos tóxicos, cables sueltos, objetos frágiles…). Las cerraduras y los protectores de perilla para las puertas pueden ayudar a mantener a los niños alejados de éstos lugares, incluidas las piscinas.

Asegúrese de que el protector de la perilla para la puerta sea suficientemente sólido para no romperse, pero que permita que un adulto lo pueda abrir rápidamente en caso de emergencia.

4 Utilice Dispositivos Anti-quemaduras (Termostatos) para los grifos y duchas y gradúe la temperatura de su calentador de agua en 38ºC para ayudar a evitar quemaduras con el agua caliente.

Puede necesitar a un fontanero para instalarlos.

5 Utilice Detectores de Humo cerca de las zonas con mayor peligro de incendio (cocina, salón…) y de los dormitorios para alertarle en caso de incendio. Los Detectores De Humo son dispositivos de seguridad esenciales para proteger contra la muerte y las lesiones causadas por incendios.

Examine los detectores de humo una vez al mes para asegurarse de que funcionan. Si los detectores funcionan con pilas, cámbielas una vez al año por lo menos.

6 Utilice Rejas y Redes de Seguridad para ayudar a evitar caídas desde ventanas, balcones, superficies abiertas y descansillos de escaleras. Las rejas de ventanas y las redes de seguridad para los balcones y superficies abiertas pueden ayudar a evitar caídas peligrosas.

Examine con frecuencia estos dispositivos de seguridad para asegurarse de que son seguros y están instalados y se mantienen adecuadamente. La distancia entre los barrotes de las rejas de una ventana no ha de superar los 10cm para evitar que los más pequeños metan la cabeza entre los barrotes. Si tiene rejas de ventana, asegúrese de que al menos una ventana en cada habitación puede utilizarse fácilmente como vía de escape en caso de incendio. Las redes metálicas para las ventanas no son eficaces para evitar que los niños se caigan por las ventanas.

7 Utilice Protectores De Esquinas y Ángulos para ayudar a evitar lesiones causadas por caídas contra las esquinas puntiagudas de los muebles.

8 Utilice Tapas y Placas de Enchufe para ayudar a evitar electrocuciones. Las tapas y placas de enchufe pueden ayudar a proteger a los niños de electrochoques y posibles electrocuciones.

Asegúrese de que los niños no puedan quitar con facilidad estos protectores de enchufe y que sean suficientemente grandes para que los niños no puedan atragantarse con ellos.

 

 

9 Utilice un Detector de Monóxido de Carbono (CO) fuera de los dormitorios para ayudar a evitar envenenamiento con CO. Un detector de monóxido de carbono puede ayudar a evitar el envenenamiento con CO. Estos dispositivos han de ser instalados cerca de áreas de su casa que se usan para dormir. Las casas en las que deben utilizarse detectores de CO son las que se calientan con gas natural o petróleo o que tienen garajes adosados.

10 Corte las cuerdas de persianas y utilice Borlas de Seguridad para ayudar a evitar la estrangulación de niños en lanzada de cuerdas de persianas. Las borlas de seguridad para cuerdas de persianas en las minipersianas y los dispositivos de tensión en las persianas verticales y cordeles de cortinas pueden ayudar a evitar lesiones graves.

Si se trata de minipersianas más viejas, corte la lanzada de la cuerda, retire la hebilla y coloque borlas de seguridad en dicha cuerda. Asegúrese de que las cuerdas de persianas verticales y cortinas más antiguas tienen dispositivos de tensión o sujeción para mantener las cuerdas en tensión. Al comprar minipersianas nuevas, persianas verticales y cortinas, pida dispositivos de seguridad para evitar la estrangulación de niños.

11 Utilice Topes y Soportes de Puertas para ayudar a evitar lesiones en los dedos y las manos. Asegúrese de que todo dispositivo de seguridad para las puertas sea fácil de usar, no lo puedan manipular fácilmente los más pequeños y no corra el riesgo de romperse en trozos pequeños que podrían presentar peligro de atragantamiento para los niños pequeños.

12 Utilice un Teléfono inalámbrico para facilitar la vigilancia continua de sus hijos de corta edad, en particular cuando estén en bañeras, piscinas y otras áreas potencialmente peligrosas.



Seguridad Vial

SILLAS DE COCHE PARA BEBÉ/NIÑO

En un mismo accidente, las lesiones de los menores son más graves que las de un adulto. Aunque por su configuración esquelética más flexible el cuerpo del pequeño responde mejor a las fracturas, tiene más posibilidades de padecer hemorragias internas (puesto que sus órganos vitales se desprenden con más facilidad) y lesiones medulares (las vértebras que sujetan la cabeza son poco sólidas hasta los 3 ó 4 años). De igual modo, su cabeza tiene una desproporción de peso con respecto al cuerpo. Por este motivo, es posible que una misma colisión cause un latigazo cervical en una persona mayor, mientras que en un niño el impacto se salde con daños neurológicos mayores.

 

 

Por ello los bebés y niños pequeños requieren de cuidados especiales a la hora de viajar, llevarlos en el regazo no es una opción, al igual que sentarlos en el asiento delantero o trasero con o sin el cinturón de seguridad. Por tanto deben viajar en dispositivos homologados para ello y según la estatura, peso y/o edad del pequeño.

 

 

 

 

Homologación

LA NORMATIVA
ECE R44/04

En la mayoría de los países, para que un asiento infantil de seguridad pueda ponerse a la venta, es necesario que su fabricante demuestre que es capaz de superar ciertas pruebas de seguridad. En Europa, los fabricantes de asientos infantiles deben acudir a un laboratorio de pruebas acreditado para demostrar que la sillita cumple con los requisitos incluidos en el reglamento 44, versión 04, elaborado por la Comisión Económica para Europa, CEE (organismo dependiente de la Organización de las Naciones Unidas): el reglamento CEE R44/04 o ECE R44/04. En otros países como Estados Unidos, Canadá o Australia, existen normas similares.

El análisis de la seguridad de los asientos infantiles que exige la normativa europea incluye:

·   Una prueba de choque frontal a 50 km/h

para medir el desplazamiento y los esfuerzos sobre el cuerpo del niño (cabeza, cuello, pecho…).

·   Una prueba de alcance trasero a 30 km/h

·   Diversas pruebas sobre la hebilla de cierre del arnés del asiento

para comprobar que puede abrirse con facilidad después de un accidente pero que, al mismo tiempo, en condiciones normales no resulta demasiado fácil de abrir por un niño.

·   Un análisis del diseño del asiento

para garantizar que no haya bordes cortantes o piezas rígidas sin protección.

·   Un estudio del cinturón o arnés del asiento

para comprobar que puede ajustarse con seguridad a la complexión de niños de diferentes estaturas y pesos.

·   Otros requisitos:

El comportamiento al fuego de los materiales, la resistencia a la corrosión de las partes metálicas, la toxicidad de diversos componentes…

 

 

Tipos

Existen diferentes tipos de sillas según el tamaño y peso del bebé/niño que se dividen en los siguientes grupos:

·         Grupo 0 (de 0 a 10 kg)
Capazos homologados para automóvil con su kit de seguridad. El cuco se coloca horizontalmente en los asientos traseros con el cabecero hacia el asiento central.

·         Grupo 0+ (0 a 13 kg)
Las sillas del coche 0+ se colocan en el asiento delantero o en el trasero, pero en ambos casos han de ir en sentido contrario a la marcha.

·         Grupo I (de 9 a 18 kg)
Se sitúan siempre en el sentido de la marcha. Existen sillas de coche que comparten grupo, como las 0+/I. En estos casos pueden ir contra la marcha, cuando se usan como grupo 0+, y a favor cuando su uso es para grupo I. Las sillas del grupo I deben instalarse en el automóvil antes de sentar al bebé y cerciorarse de que están bien fijadas. Tanto en éstas como en las del grupo anterior el niño va sujeto con un arnés.

·         Grupo II(15 a 25 kg)
Son sillas de coche o cojines elevadores con respaldo que se ajustan con el cinturón del vehículo. En ambos casos se pueden colocar delante o detrás, en el sentido de la marcha, pero han de tener una guía que adapte el cinturón del coche a la altura del hombro del niño.

·         Grupo III(22 a 36 kg)
Son cojines elevadores sin respaldo. Se usan con el cinturón del coche.

Sistemas de sejucción externos a las sillas

Sistema Isofix
        Sistema de sujeción de la silla al automóvil, en los vehículos que lo llevan, la silla se ancla al chasis en dos puntos rígidos atornillados a la carrocería y a un tercer punto que puede ser un anclaje superior o una pata de apoyo entre la base de la silla y el suelo.




 

Consejos de compra

Comprueba que la silla de seguridad infantil esté homologada según la normativa ECE R44/04.

Se reconoce la homologación por un distintivo de color naranja, cosido en uno de los arneses. En él aparece, en este orden:

§  el nombre del fabricante y el modelo de silla

§  la normativa de homologación ECE R-44/04

§  la categoría del dispositivo (universal, si es válido para cualquier vehículo; semiuniversal o específico)

§  el grupo de peso del niño

§  la letra y el número del país donde se ha realizado la homologación (para España, el distintivo es el E4)

§  el número de serie y de homologación.

 

Mejor si la silla abarca pocos grupos de peso

Las sillas que abarcan pocos grupos suelen ser más seguras.

Existen modelos válidos para los Grupos I, II y III, de modo que se alarga la vida útil de la silla y se rentabiliza mejor la inversión. Te recomendamos que te fijes en la valoración de seguridad de estas sillas, pues salvo contadas excepciones, suelen salir peor paradas en los ensayos de seguridad y los crash-tests.

 

Las pruebas comparativas demuestran que las sillas que tratan de dar servicio a niños de pesos muy distintos salen peor paradas, aunque existen sillas de alta gama que encabezan los ranquing de seguridad.

El Bebé de 10 Meses

 

En esta etapa hay que extremar las medidas de seguridad y nuestra atención deberá ser permanente.

 

 

 

Desarrollo social, emocional y comunicativo

El bebé de diez meses entiende mucho más de lo que es capaz de decir. Reconoce su nombre y la forma en que nombramos a sus familiares cercanos. Empieza a aprender muchas palabras nuevas, pero solamente las de las cosas que le interesan.

Sigue teniendo gran necesidad de compañía, tanto en la vigilia como en el sueño, y quiere estar con sus papás en todo momento. La sociabilidad es un campo de aprendizaje continuo en el que experimentará con nosotros la forma de saludar y despedirse de los demás, convirtiendo los besos y sonrisas en su mejor forma de comunicar.

Le encanta reir, hacernos reir con sus gestos y bromas sencillas y que le hagamos reir con juegos como escondernos tras una sábana o hacerle cosquillas. También le encanta imitar los gestos y los sonidos. Las canciones infantiles y la música le hacen divertirse mucho.

Entiende palabras que se refieren a objetos cotidianos, necesidades y partes de su cuerpo. Sabe decir no y lo dice mucho, haciendo que podamos desesperarnos si no entendemos que es muy importante que haga este descubrimiento de ser capaz de negar algo para reforzar su conciencia de si mismo.

Espera que lo entendamos si pide algo o si llora por algún motivo igual que él se esfuerza en interpretar nuestras palabras y emociones.

Aunque le encanta ver a otros niños no juega con ellos sino después del primer acercamiento. Se trata de lo que se llama el juego paralelo. Es contraproducente forzarlo en este sentido, pues no son capaces todavía de interactuar en sus juegos, pero si le gusta estar cerca de otro niño y hacer cada uno sus actividades.

Puede manifestar fuerte malhumor si se encuentra cansado o molesto y a veces puede tener dificultades para conciliar el sueño si ha pasado un día muy movido o si ha experimentado nuevas emociones. La compañía de sus padres le puede ayudar a relajarse en esos momentos.

Hablar, conversar con él esperando sus respuestas y explicarle lo que vamos haciendo o lo que vamos a hacer sigue siendo la mejor experiencia educativa que podemos ofrecerle.

 

 

Desarrollo físico y motriz

El bebé de diez meses gatea con las manos y las rodillas y además puede empezar a ponerse en pie agarrado a los muebles. Hay que preparse porque ya pronto va a poder llegar a cualquier rincón de la casa.

Aprende a meter y sacar cosas de una caja y ese puede ser uno de sus juegos favoritos. Teniendo varias cajas preparadas con objetos cotidianos pero seguros podemos confiar en que pase un buen rato distraido simplemente sacándolos y toqueteándolos.

Ya hace la pinza con sus dejos y es capaz también de agarrar el vasito de aprendizaje, así como galletas o pedacitos de pan que podemos ir dándole. También la empleará para familiarizarse aún más con sus juguetes.

Con la introducción de los alimentos sólidos y la aparición de los dientes llega parejo un mayor control de la motricidad fina. El niño puede agarrar los objetos con fuerza y también, poco a poco, logra un mayor control de sus gestos más suaves, como acariciar o tomar algo suavemente con sus manos.

 

 

Alimentación

Comer solo, o al menos experimentar con la comida es algo maravilloso para ellos. Los alimentos no son algo que solamente se come, tienen olor, textura y además son muy interesantes cuando caen al suelo. Coger la comida con las manos y llevársela a la boca forma parte del aprendizaje natural de la alimentación autónoma y hay que dejarles hacer sus experimentos, por lo que no viene mal poner un buen hule en el suelo si el pequeño va a tratar de comer por si mismo.

Podemos darle una cuchara y hasta un vasito de aprendizaje, sin insistir en que los use correctamente o regañarle si se le caen, se mancha o los deja caer.

No hay que preocuparse si no se come un gran plato de papilla, es más, la mayoría de los bebés están preparados para comer cosas que puedan coger con los dedos y comerse ellos mismos, siempre que sean blanditas para que no se atragante.

Tener alimentos sanos y naturales, de textura adecuada para que no atragante, es una opción necesaria que puede tambíén cubrir sus necesidades.

Si toma el pecho hay que seguir con la lactancia a demanda y si toma el biberón hay que continuar dándoselo directamente, sin dejarselo en la cuna o el cochecito para que lo tome él solo. La leche, materna o preparada, sigue siendo su alimento fundamental y sigue teniendo connotaciones emocionales muy intensas.

 

 

 

 

Seguridad

El bebé de diez meses es inquieto, quiere moverse libremente y no conoce el peligro. La forma de evitarlo no es tenerlo atado en la trona o el cochecito mucho tiempo, ni meterlo en la cuna o el parque la mayor parte del día. Hay que adecuar la casa para que gatee y se pueda tratar de alzar. Las solución de confinarlo es a veces necesaria, pero solamente deberíamos usarla para momentos puntuales e, incluso así, seguir atentos.

Nunca hay que dejar el niño en un sofá sin vigilancia. Por supuesto, si está en la trona o el cochecito hay que asegurarse de poner bien los cinturones.

 

 

Si vamos a ir en coche es preciso asegurar la sillita correctamente y lo primero que debemos hacer antes de entrar nosotros es atarlo correctamente, para que no se tire del asiento. Hay que llevar la sillita en el asiento trasero y siempre, siempre, tener al niño atado aunque sea para un trayecto de pocos metros.

El bebé echará la mano rápidamente a cualquier cosa que llame su atención. Por eso no hay que tomar alimentos calientes o usar cuchillos cerca de él sin una extrema vigilancia. Tampoco, ni un segundo, se le puede dejar sin vigilancia en el baño.